اسباب وجع وألم البطن و خطوات لتخلص من وجع بطن

ألم بطن

ألم البطن هو الألم الذي تشعر به في أي مكان بين صدرك وأربيك. غالبًا ما يشار إلى هذا باسم منطقة المعدة أو البطن
.

اعتبارات

يعاني الجميع تقريبًا من ألم في البطن في مرحلة ما. في معظم الأحيان ، ليست خطيرة.
مدى سوء الألم لا يعكس دائمًا خطورة الحالة المسببة للألم.

على سبيل المثال ، قد تشعر بألم شديد في البطن إذا كنت تعاني من تقلصات في المعدة أو الغازات بسبب التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي.

ومع ذلك ، قد تؤدي الى حالات المميتة ، مثل سرطان القولون أو التهاب الزائدة الدودية المبكر ، إلى ألم خفيف أو عدم الشعور بأي ألم.
الأسباب
يمكن أن تسبب العديد من الحالات المختلفة آلامًا في البطن. المفتاح هو معرفة متى تحتاج إلى الحصول على رعاية طبية على الفور. في بعض الأحيان ، قد تحتاج فقط إلى الاتصال بمقدم الرعاية الصحية إذا استمرت الأعراض.

الاسباب

تشمل الأسباب الأقل خطورة لآلام البطن ما يلي:

1. الإمساك
2. متلازمة القولون العصبي
3. الحساسية الغذائية أو عدم تحمل (مثل عدم تحمل اللاكتوز)
4. تسمم غذائي
5. انفلونزا المعدة

تشمل الأسباب المحتملة الأخرى ما يلي:

1. التهاب الزائدة الدودية
2. تمدد الأوعية الدموية الأبهرية البطنية (انتفاخ وإضعاف الشريان الرئيسي في الجسم)
3. انسداد أو انسداد الأمعاء
4. سرطان المعدة والقولون (الأمعاء الغليظة) والأعضاء الأخرى
5. التهاب المرارة (التهاب المرارة) مع أو بدون حصوات المرارة
6. انخفاض تدفق الدم إلى الأمعاء (الأمعاء الإقفارية)
7. التهاب الرتج (التهاب القولون وعدوى)
8. حرقة المعدة وعسر الهضم والارتجاع المعدي المريئي (GERD)
9. مرض التهاب الأمعاء (مرض كرون أو التهاب القولون التقرحي)
10. حصى الكلى
11. التهاب البنكرياس (تورم أو عدوى البنكرياس)
12. قرحة المعدة

في بعض الأحيان ، قد يحدث ألم في البطن بسبب مشكلة في مكان آخر في الجسم ، مثل صدرك أو منطقة الحوض. على سبيل المثال ، قد تشعر بألم في البطن إذا كان لديك:

1. تقلصات الدورة الشهرية الشديدة
2. بطانة الرحم
3. شد عضلي
4. مرض التهاب الحوض (PID)
5. الحمل البوقي (خارج الرحم)
6. تمزق كيس المبيض
7. التهابات المسالك البولية

خطوات لتخلص من وجع بطن

يمكنك تجربة خطوات الرعاية المنزلية التالية لتخفيف ألم البطن الخفيف:

1. ارتشف الماء أو السوائل الصافية الأخرى. قد يكون لديك مشروبات رياضية بكميات صغيرة. يجب على مرضى السكري فحص نسبة السكر في الدم بشكل متكرر وتعديل الأدوية حسب الحاجة.
2. تجنب الطعام الصلب في الساعات القليلة الأولى.
3. إذا كنت تتقيأ ، انتظر 6 ساعات ، ثم تناول كميات صغيرة من الأطعمة الخفيفة مثل الأرز أو صلصة التفاح أو البسكويت. تجنب منتجات الألبان .
4. إذا كان الألم مرتفعًا في بطنك وحدث بعد الوجبات ، فقد تساعد مضادات الحموضة ، خاصة إذا كنت تشعر بحرقة في المعدة أو عسر الهضم. تجنب الحمضيات ، والأطعمة الغنية بالدهون ، والأطعمة المقلية أو الدهنية ، ومنتجات الطماطم ، والكافيين ، والكحول ، والمشروبات الغازية.

لا تأخذ أي دواء دون التحدث إلى مقدم الخدمة الخاص بك.

قد تساعد هذه الخطوات الإضافية في منع بعض أنواع آلام البطن:

• اشرب الكثير من الماء كل يوم.
• تناول وجبات صغيرة بشكل متكرر.
• ممارسة الرياضة بانتظام.
• الحد من الأطعمة التي تنتج الغازات.
• تأكد من أن وجباتك متوازنة جيدًا وغنية بالألياف. أكل الكثير من الفواكه والخضروات.