بعض ثمار لتبييض البشرة
يؤدي الجلد العديد من المهام الأساسية للجسم. يمكن للأشعة فوق البنفسجية التي تأتي من أشعة الشمس أن تتلف الخلايا. الجلد يحمينا من العديد من الفيروسات والبكتيريا وأشعة الشمس. لا يمكن لبشرتنا أن تنتج فيتامين (د) عندما تتعرض لأشعة الشمس إذا لم تكن صحية. لذلك البشرة الصحية مهمة لأجسامنا.
تتوفر العديد من منتجات العناية بالبشرة في السوق لحماية بشرتنا وجعلها متوهجة. لكن هذه المنتجات ضارة لأن هذه المنتجات تحتوي على مواد كيميائية سامة ومكونات حساسية. إذا كيف يمكننا الحفاظ على بشرتنا صحية ومبهرة؟ الجواب بسيط. يمكننا أن نجعل بشرتنا صحية وعادلة من خلال استهلاك الفواكه. تحتوي الفواكه على العديد من العناصر الغذائية المهمة لجسمنا. الفواكه سوف تساعدك على الحصول على توهج طبيعي على الجلد.
بعض ثمار لتبييض البشرة:
دعونا نلقي نظرة على بعض الفواكه الأفضل لتبييض البشرة.
- رمان :
الرمان غني بالمواد المغذية. توجد مضادات الأكسدة مثل بروانثوسيانيدين وفلافونويد في الرمان التي تؤخر علامات الشيخوخة. كما أنه يزيد من تدفق الدم في الجسم مما يحافظ على صحة بشرتنا ويجعلها تتوهج. غني بفيتامين سي. فيتامين ج يحمي البشرة من الالتهابات ويضيء البشرة عن طريق علاج البقع الداكنة. قشر الرمان ضروري أيضًا عند استخدامه مع زيت البذور. فهو يزيد من نمو الخلايا ويعالج التجاعيد على سطح الجلد. يستخدم عصير الرمان أيضًا في الوجه. للحصول على مشرق ، وتناول الرمان يوميا.
- بابايا :
يستخدم البابايا على نطاق واسع في منتجات العناية بالبشرة مثل المستحضر والمنظفات وأقنعة الوجه والصابون. ولكن ليست هناك حاجة لاستخدام البابايا كمادة كيميائية. يمكنك الحصول على نفس الفوائد عن طريق تناول البابايا. الميلانين في الجلد هو المسؤول عن لون البشرة. عندما تتلف خلايا الجلد ، فإنها لا تصنع الميلانين ، ويتغير لون بشرتنا. وتسمى هذه الحالة تصبغ. وعندما تصبح بشرتنا مظلمة ، تسمى هذه الحالة فرط تصبغ.
تحتوي البابايا على فيتامين A وفيتامين C والكاروتين والإنزيمات مثل الغراء. هذه العناصر الغذائية لها خصائص تبييض البشرة. غراء يقتل الخلايا التالفة ويجعل البشرة ناعمة. عندما يتم تطبيق البابايا المهروسة على الوجه ، فإنه يعالج التصبغ ويجعل البشرة بيضاء.
- موز :
الموز غني بفيتامين A والبوتاسيوم وفيتامين C وفيتامين E والزنك والأحماض الأمينية. البوتاسيوم يساعد في ترطيب البشرة. كما يرطب الجلد. فيتامين (أ) في الموز علاج البقع السوداء وحب الشباب. الجراثيم على الجلد تسبب حب الشباب. الزنك يحارب ضد هذه الجراثيم ويشفي حب الشباب. يحافظ الحمض الأميني في الموز على مرونة الجلد ويحافظ عليه بصحة جيدة.
حب الشباب والندبات والبقع الداكنة تجعل بشرتنا مملة. يمكنك التخلص منها بتطبيق الموز المهروس على وجهك لمدة أسبوعين. سوف تجعل بشرتك تبييض بشكل طبيعي.
- فراولة :
الفراولة هي مصدر كبير للألياف الغذائية وفيتامين C وحمض الفوليك وحمض الهيدروكسيل. الجذور الحرة في الجسم تأخذ كل الأكسجين من الخلايا السليمة وتدمير الكولاجين. عندما يتأثر الكولاجين ، تظهر التجاعيد على جلدنا. فيتامين C الموجود في الفراولة يقاتل ضد الجذور الحرة ويجعل بشرتنا ناعمة. عصير الفراولة له خصائص تبييض البشرة. كما أنه يستخلص حمض الإيلاجيك. هذا الحمض يقلل من البقع الداكنة على الجلد.
- كيوي :
الكيوي يحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية. هذه الأحماض الدهنية مفيدة جدا للبشرة لأنها تمنع الجلد من الالتهابات الضارة. علاوة على ذلك ، الكيوي غني بفيتامين ج. يحتوي على فيتامين ج أكثر من البرتقال. فيتامين C هو جزيء مهم لصحة الجلد. فيتامين C له خصائص مضادة للأكسدة. يساعد الجسم على تجديد الخلايا التالفة. كيوي يبيض البشرة أيضًا.
- أناناس :
الأناناس هو مصدر البروميلين. بروميلين هو انزيم مضاد للالتهابات. يجعل بشرتنا متوهجة. يحتوي الأناناس أيضًا على فيتامين C وبيتا كاروتين. يمكن التئام الجلد التالف الناجم عن الشمس من خلال هذه العناصر الغذائية. كما أنه يساعد في تطهير البشرة المملة.
- أفوكادو :
- تفاحة :
- البطيخ :
- البرتقالي:
استنتاج :
إذا كنت تريد تفتيح بشرتك. ليست هناك حاجة لتطبيق الكريمات ومنتجات التجميل لأنها تحتوي على مواد كيميائية ضارة. يمكنك أن تفعل ذلك بشكل طبيعي. هذه الثمار سوف تعزز توهج بشرتك. بصرف النظر عن خصائص تفتيح البشرة ، تحتوي هذه الفاكهة على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لحياة صحية. إذا كنت تواجه أي مشكلة في الجلد ، أضف هذه الثمار إلى نظامك الغذائي. سوف تشعر بالفرق في بعض الأيام. هذه متاحة بسهولة لكنها مفيدة للغاية للصحة.
تعليقات
إرسال تعليق